Нагорная

Это системе специальных физических упражнений, применяемых для укрепления здоровья, физического развития, совершенствования двигательных способностей человека, в первую очередь — силы, гибкости и координации.

Индийскую гимнастику можно сравнить с искусством. Здесь действительно все направлено на то, чтобы человек мог достичь состояния гармонии во всем. Начиная с тела, заканчивая мыслями. Достичь такого состояния могут только увлеченные своим делом люди. Наши тренеры именно увлеченные и стремящиеся передать свои знания всем наставникам.

За несколько веков создания удивительной системы тренировок появилось несколько отдельных учений. Студия йоги у метро Нагорная — это место, где вы можете познакомиться с самыми эффективными из них.

Мобилити — это функциональная тренировка средней интенсивности, которая направлена на улучшение подвижности, расширение диапазона движений и гибкости тела. Она включает в себя различные упражнения для улучшения мобильности суставов, вытяжения позвоночника, укрепления мышц кора (мышцы спины, ног и пресса) и улучшения общего физического состояния.

Тренировочная зона с полным набором подвесных препятствий, с возможностью отработки навыков их преодоления, для участия в таких соревнованиях как Гонка Героев, Spartan race и др.

Вы можете выбрать общую тренировочную зону для функциональных групповых тренировок, или отдельный зал направления mind, где проходит хатха йога, пилатес и стретчинг

Можно ли иметь стройную фигуру с рельефными формами среднестатистическому жителю мегаполиса? Можно, если заниматься спортом. Например, регулярно посещая тренажерный зал на Нагорной.

Самый полный набор кардио тренажёров для разнообразия тренировок. Вы можете выбрать механическую или электрическую дорожку, гребной или лыжный тренажёр, горизонтальный или вертикальный велосипед, аир байк с ручками или элипсойд. Тренажеры таких брендов как Aerofit, Concept, Assault fitness, Rogue

Силовые тренировки для женщин. Тренировки позволят похудеть и смоделировать фигуру, проработав те зоны, которые в этом нуждаются, например ноги и ягодицы

Система упражнений из олимпийского вида спорта, которая помогает развивать такие качества как взрывная сила, скорость, координация, гибкость, ловкость. Как следствие улучшает композицию тела, здоровье и качество жизни.

Это фитнес высокой интенсивности, с помощью которого можно смоделировать идеальное тело

Хотите, чтобы ваша немного потерявшая форму фигура снова стала привлекательной? Или уже пора поправить немного пошатнувшееся здоровье? Не все последствия малоподвижного образа жизни можно исправить, но попробовать стоит.

И сделать это можно посетив фитнес-центр у метро Нагорная. Здесь вы найдете все что нужно. Залы для занятий общей физподготовкой, тренажеры и инвентарь для занятий силовыми видами спорта.