Групповые тренировки по фитнесу в Москве

Польза от групповых тренировок

Коллективные занятия — это не спортивные соревнования с массовыми забегами на скорость, в которых победитель получает приз. В нашем случае группа выполняет упражнения, с нагрузками приемлемыми для всех. Но дух соревнования все же может проявляться в виде стремления не отстать от других.

Базовый комплекс не предполагает быстрого оздоровления или сногсшибательных изменений в фигуре. Но изменения все же будут заметны.

• Улучшится осанка;
• повысится подвижность суставов;
• улучшится иммунитет, вас стороной будут обходить простуды;
• снизится вес, если есть в избытке жировые отложения;
• улучшится работа сердечно-сосудистой системы и как следствие, кровоснабжение всех органов и тканей;
• и конечно настроение всегда будет хорошим.

Стоимость групповых занятий фитнесом будет зависеть только от того, какой абонемент вы приобретете. При минимальном количестве занятий и цена минимальна. Увеличение количества приведет к увеличению цены.

Для кого предназначен групповой фитнес

Только для тех, кто хочет поправить здоровье, улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Для тех, кто стремится обзавестись впечатляющей мускулатурой, он бесполезен. Для наращивания мышечной массы нужны силовые упражнения.

Цены на групповые тренировки по фитнесу

В каком формате проходят групповые тренировки

Базовый комплекс упражнений построен по такому принципу, что любой новичок может начать групповые тренировки в фитнес клубе в первый же день занятий.

Здесь нет быстрого наращивания нагрузок, при котором новички не смогут догнать старых участников группы. Поэтому и нет периода ожидания начала занятий до момента пока не сформируется новая группа.

Тренер следит за выполнением упражнений, дает советы, помогает преодолеть сложные моменты. И конечно не стоит в позе надзирателя, а выполняет весь комплекс вместе с вами. Занятия проходят в спокойной и доброжелательной обстановке. Поэтому не редкость, что здесь завязываются долгосрочные дружеские отношения без каких-либо деловых обязательств.

Преимущества занятий в нашем клубе

Не будем утверждать, что наша стоимость занятий фитнесом в Москве мала. Она средняя, так как любые услуги, оказываемые квалифицированными специалистами, должны хорошо оплачиваться. А наш тренерский состав — это действительно высококлассные специалисты.

В нашем распоряжении не только хорошо оборудованные залы, в которых проходят занятия, но и места для отдыха. И именно совместный отдых может послужить стимулом к продолжению тренировок неуверенным в своих силах новичкам. Поможет им стать уверенными, общительными, жизнерадостными.

Карта клубов