Зал функционального тренинга в лофт формате, находящийся в центре арт пространства БЦ Рассвет, в 5ти минутах ходьбы от метро ул. 1905 года. На 600 кв.м. представлена эксклюзивная тренировочная зона с лучшими тренерами, для занятий по направлению NINJA и OCR. Зона функционального тренинга с высокими потолками и оборудованием Concept и Assault. Помосты для тяжелой атлетики, тренажёрный зал и зона групповых тренировок для женщин. Новое оборудование от таких брендов как Impulse, Concept, Aerofit , Assault Fitness. Квалифицированный персонал и разнообразие выбора тренировок.
1905
О клубе
Абонементы
Можно считать гимнастику, пришедшую из Индии, видом спорта, искусством, состоянием души. И все эти определения будут правильными. Трудно найти еще какой-то вид спорта, который оказывает такое широчайшее воздействие не только на физическое, но и психоэмоциональное состояние человека.
Занятия йогой в Москве поводятся в нашем клубе несколько лет. И наши тренеры разработали несколько комплексов упражнений, дающих лучшие результаты в достижении тех целей, которые хотят получить их ученики.
Время | Занятия | Тренер | Запись |
---|---|---|---|
Понедельник | |||
7:00 - 8:00 | #Функциональная тренировка | Максим Михалев |
Записаться
|
8:00 - 9:00 | #Функциональная тренировка | Максим Михалев |
Записаться
|
14:00 - 15:00 | #Ninja-взрослые | Виталий Потапов |
Записаться
|
17:00 - 18:00 | #Ninja-дети 8-12 лет | Виталий Потапов |
Записаться
|
18:00 - 19:00 | #Ninja-взрослые | Виталий Потапов |
Записаться
|
18:15 - 19:15 | #Функциональная тренировка | Александра Бузунова |
Записаться
|
19:00 - 20:00 | #Ninja-взрослые | Виталий Потапов |
Записаться
|
19:00 - 20:00 | #Женский интенсив | Лидия Горская |
Записаться
|
19:15 - 20:15 | #Функциональная тренировка | Максим Михалев |
Записаться
|
20:15 - 21:15 | #Ninja-взрослые | Виталий Потапов |
Записаться
|
20:15 - 21:15 | #Функциональная тренировка | Александр Щекалев |
Записаться
|
Время | Занятия | Тренер | Запись |
---|---|---|---|
Вторник | |||
07:00 - 08:00 | #Функциональная тренировка | Артем Попов |
Записаться
|
14:00 - 15:00 | #Ninja-взрослые | Виталий Потапов |
Записаться
|
17:00 - 18:00 | #Ninja-дети 8-12 лет | Виталий Потапов |
Записаться
|
18:00 - 19:00 | #Ninja-взрослые | Виталий Потапов |
Записаться
|
18:30 - 19:30 | #Функциональная тренировка | Максим Михалев |
Записаться
|
19:00 - 20:00 | #Ninja-взрослые hard | Виталий Потапов |
Записаться
|
19:00 - 20:00 | #Тяжелая атлетика | Тимур Жармаханов |
Записаться
|
19:30 - 20:30 | #Функциональная тренировка | Александр Щекалев |
Записаться
|
20:00 - 21:00 | #Тяжелая атлетика | Тимур Жармаханов |
Записаться
|
20:15 - 21:15 | #Ninja-взрослые lite | Виталий Потапов |
Записаться
|
Время | Занятия | Тренер | Запись |
---|---|---|---|
Среда | |||
7:00 - 8:00 | #Функциональная тренировка | Александра Бузунова |
Записаться
|
8:00 - 9:00 | #Функциональная тренировка | Александра Бузунова |
Записаться
|
14:00 - 15:00 | #Ninja-взрослые | Виталий Потапов |
Записаться
|
17:00 - 18:00 | #Ninja-дети 8-12 лет | Виталий Потапов |
Записаться
|
18:00 - 19:00 | #Ninja-взрослые | Виталий Потапов |
Записаться
|
18:15 - 19:15 | #Функциональная тренировка | Александра Бузунова |
Записаться
|
19:00 - 20:00 | #Ninja-взрослые | Виталий Потапов |
Записаться
|
19:00 - 20:00 | #Женский интенсив | Лидия Горская |
Записаться
|
19:15 - 20:15 | #Функциональная тренировка | Александра Бузунова |
Записаться
|
20:15 - 21:15 | #Ninja-взрослые | Виталий Потапов |
Записаться
|
20:15 - 21:15 | #Функциональная тренировка | Александр Щекалев |
Записаться
|
Время | Занятия | Тренер | Запись |
---|---|---|---|
Четверг | |||
14:00 - 15:00 | #Ninja-взрослые | Анастасия Хечуева |
Записаться
|
16:00 - 17:00 | #Ninja-дети 5-7 лет | Анастасия Хечуева |
Записаться
|
17:00 - 18:00 | #Ninja-дети 8-12 лет | Анастасия Хечуева |
Записаться
|
18:30 - 19:30 | #Функциональная тренировка | Артем Попов |
Записаться
|
19:00 - 20:00 | #Ninja-взрослые hard | Анастасия Хечуева |
Записаться
|
19:00 - 20:00 | #Тяжелая атлетика | Тимур Жармаханов |
Записаться
|
19:30 - 20:30 | #Функциональная тренировка | Александр Щекалев |
Записаться
|
20:00 - 21:00 | #Тяжелая атлетика | Тимур Жармаханов |
Записаться
|
20:15 - 21:15 | #Ninja-взрослые lite | Анастасия Хечуева |
Записаться
|
Время | Занятия | Тренер | Запись |
---|---|---|---|
Пятница | |||
7:00 - 8:00 | #Функциональная тренировка | Артем Попов |
Записаться
|
8:00 - 9:00 | #Функциональная тренировка | Максим Михалев |
Записаться
|
14:00 - 15:00 | #Ninja-взрослые | Виталий Потапов |
Записаться
|
17:00 - 18:00 | #Ninja-дети 8-12 лет | Виталий Потапов |
Записаться
|
18:00 - 19:00 | #Ninja-взрослые | Виталий Потапов |
Записаться
|
18:15 - 19:15 | #Функциональная тренировка | Александр Щекалев |
Записаться
|
19:00 - 20:00 | #Ninja-взрослые | Виталий Потапов |
Записаться
|
19:15 - 20:15 | #Функциональная тренировка | Александр Щекалев |
Записаться
|
20:15 - 21:15 | #Функциональная тренировка | Александр Щекалев |
Записаться
|
20:15 - 21:15 | #Ninja-взрослые | Виталий Потапов |
Записаться
|
Время | Занятия | Тренер | Запись |
---|---|---|---|
Суббота | |||
10:30 - 11:30 | #Ninja-взрослые | Анастасия Хечуева |
Записаться
|
11:00 - 12:00 | #Функциональная тренировка | Лидия Горская |
Записаться
|
12:00 - 13:00 | #Ninja-дети 5-7 лет | Анастасия Хечуева |
Записаться
|
12:00 - 13:00 | #Мобилити | Лидия Горская |
Записаться
|
13:00 - 14:00 | #Ninja-дети 8-12 лет | Анастасия Хечуева |
Записаться
|
13:00 - 14:00 | #Женский интенсив | Лидия Горская |
Записаться
|
14:00 - 15:00 | #Ninja-дети PRO 7-16 лет | Анастасия Хечуева |
Записаться
|
14:00 - 15:00 | #PRO training | Светлана Веселова |
Записаться
|
Время | Занятия | Тренер | Запись |
---|---|---|---|
Воскресенье | |||
11:00 - 12:00 | #Функциональная тренировка | Александра Бузунова |
Записаться
|
11:00 - 12:00 | #Кроссфит OCR | Александр Щекалев |
Записаться
|
- Будь приветлив.
- Относись бережно к оборудованию и имуществу клуба, иначе мы будем вынуждены приостановить доступ в клуб до полного возмещения убытков. Не бросай на пол пустой гриф или с маленькими дисками, гантели и гири.
- Убирай за собой инвентарь на место.
- Для тренировок в клубе необходимо иметь предназначенную для этого сменную спортивную обувь и специальную спортивную форму. Запрещается тренироваться босиком, в пляжных или домашних тапочках.
- Необходимо соблюдать общие правила гигиены. Спортивная одежда и спортивная обувь должны быть чистыми. Не разрешается использовать парфюмерию, мази и другую косметическую продукцию с резким запахом, а также средства, портящие или загрязняющие оборудование, помещения и интерьер клуба, в том числе доставляющие дискомфорт другим членам и гостям клуба.
- Вытирай за собой пот и кровь на инвентаре.
- Нельзя ложиться на скамью или коврики, а также раскатываться на массажных роликах с голым торсом. Соблюдай гигиену и используй полотенце там, где можешь оставить пот после себя.
- Необходимо использовать предоставляемые клубом бахилы для прохода до раздевалки.
- Не опаздывай на тренировку.
- Будь внимателен когда тренер проводит инструктаж.
- Уважай пространство тренирующегося атлета
- По окончании тренировки, необходимо забирать с собой предметы личного пользования и тару от напитков.
- Для хранения вещей необходимо использовать шкафчики в раздевалках и сейфовые ячейки.
- Администрация клуба не несет ответственности за оставленные без присмотра вещи.
- Оставленные вещи хранятся в клубе в течение 30 дней, после чего утилизируются.
- Персональные тренировки могут проводить только тренеры клуба или партнеры, состоящие с клубом в договорных отношениях.
- В случае опоздания на персональную тренировку, время окончания тренировки не изменяется.
- Отмена или перенос персональной тренировки возможны не позднее, чем за 12 часов до её начала.
- В случае пропуска персональной тренировки, несвоевременной отмены или переноса, тренировка считается проведенной. Пропущенная персональная тренировка не компенсируется, плата за неё не возвращается.
- В случае опоздания на групповое занятие более чем на 10 минут, тренер имеет право не допустить опоздавшего.
- Во избежание причинения неудобств членам клуба находящимся на групповом занятии, другим членам клуба запрещено свободно передвигаться по залу функционального тренинга, заходить в него за инвентарем и любыми другими способами отвлекать тренера и участников групповой программы от занятия.
Наконец-то решили заняться спортом не на достижения каких-то рекордов, а для здоровья и удовольствия? Спортзал на Нагорной — это место, где можно попробовать свои силы в нескольких видах физических упражнений и выбрать то, что вам больше всего понравится.
В чем плюсы занятий в спортивном клубе
Любой клуб по интересам, в том числе и спортивный — это сообщество единомышленников, занятых любимым делом. Но для каждого любимого дела нужно еще что-то кроме единомышленников. В спорте это:
- тренер, который передает свое мастерство начинающим, вовремя исправляет ошибки и мотивирует на успех;
- инвентарь и тренажеры, без которых тренировки по некоторым видам спорта невозможны;
- умение работать в команде, взаимодействие с другими спортсменами, которые очень полезны в любых жизненных сферах.
Спортивный зал у метро Нагорная предоставляет площадку для тренировок, инвентарь и тренажеры. По самым различным спортивным направлениям тренеры занимаются с группами и проводят индивидуальные занятия.
Кому рекомендуются спортзал на Нагорной
Мы приглашаем всех, кто хочет:
- стать гибким, занимаясь гимнастикой;
- прокачать все группы мышц на таких тренажерах как беговая дорожка, велосипед, лыжи, гребля;
- стать сильным, способным поднимать тяжелые гири и штанги;
- попробовать разные направления интенсивного фитнеса;
- научиться преодолевать препятствия в тренировочной зоне, после которых вы возможно станете лидером в Гонке Героев.
Мы не спортивная секция и не отсеиваем желающих заниматься по признаку «неперспективные». Всем, кто решил расстаться с малоподвижным образом жизни мы говорим добро пожаловать в спортивный клуб у метро Нагорная.
Форматы занятий в спортивном клубе
В любом спортивном направлении, который вы выбрали можно заниматься в группе или с индивидуальным тренером. Групповые тренировки также проходит под руководством тренера, который на своем примере показывает выполнение упражнений.
Посещая спортзал в Москве невозможно остаться в одиночестве. Независимо от того, выбираете групповые или индивидуальные занятия, вокруг будут люди. Наш клуб не исключение, тренировки проводятся постоянно.
Какие преимущества спортзала на Нагорной
Мы считаем, что есть три составляющих, которыми может гордиться каждый спортивный клуб в Москве. Это квалифицированные тренеры, хорошая оснащенность залов и успехи учеников.
По всем трем позициям мы можем сказать да, это у нас есть.
Каждый из наших тренеров сам достиг заметных успехов в спорте. Поэтому им есть, что передать своим ученикам и чем мотивировать на успех.
В залах установлены самые новые тренажеры, количество инвентаря достаточное, чтобы одновременно могли тренироваться все желающие.
Успехом учеников мы считаем не спортивные рекорды, а то, что их физическая форма улучшается на глазах. И то, что психоэмоциональное состояние отличается от того, в котором они пребывали до начала тренировок, как небо и земля.
Хотите присоединиться? Выбирайте абонемент и приходите.