ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Подобранная система упражнений, которые помогают гармонично развивать все физические качества (силу, выносливость, гибкость, ловкость), как вследствие, улучшать здоровье и качество жизни

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

Прекрасное средство для развития физической силы и достижения своей идеальной физической формы

ЖЕНСКИЙ ИНТЕНСИВ

Тренировочный процесс, построенный
с учётом особенностей женского организма и физиологии, направлен на моделирование фигуры, включающий в себя все типы нагрузки (кардио, работа с собственным весом, работа
с внешними отягощениями)

ГИМНАСТИКА

Это системе специальных физических упражнений, применяемых для укрепления здоровья, физического развития, совершенствования двигательных способностей человека, в первую очередь — силы, гибкости и координации.

Вид единоборства, чтобы выложить я на все сто или освоить плавность и одновременно резкость в движениях, развить ловкость и улучшить выносливость.
По разнообразию приемов тайский бокс превосходит многие боевые дисциплины, что позволяет каждому спортсмену выработать индивидуальную технику, а тренеру создать уникальную структуру тренировки.

ТАЙСКИЙ БОКС

ПИЛАТЕС

Метод тренировки, для эффективной подтяжки фигуры, придания мышцами эластичности, улучшения осанки, подвижности суставов
и увеличения плотности тела.

Хатха универсальный инструмент развития человека — физического и духовного. Это целая философия, направленная на поиск своего места в мире, создание жизни без насилия над самим собой, окружающим миром, формирование умения адаптироваться к меняющимся обстоятельствам, сохраняя собственную индивидуальность, через специальные физические упражнения.

ЙОГА