Какова польза от занятий ЛФК
С помощью определенного комплекса упражнений можно:
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
- остановить прогрессирующие изменения в опорно-двигательном аппарате;
- убрать спазмы и зажимы в мышцах с помощью чередования напряжений и расслаблений;
- уменьшить или совсем убрать головную боль;
- укрепить мышечный корсет и улучшить осанку.
Дабы не навредить обязательно нужно, чтобы причину изменений в организме определил врач. При неправильном диагнозе, составленный специалистом комплекс упражнений может привести к непредсказуемому результату.
Стоимость занятий лфк в Москве определяется в зависимости от продолжительности курса, его сложности.
Для кого предназначены занятия ЛФК
Комплексы ЛФК часто назначаются при нарушении осанки, деформации стопы (плоскостопие), заболеваниях суставов. Для тренировки органов дыхания при бронхитах, астме.
В неврологии с помощью лечебной физкультуры устраняют болевой синдром при остеохондрозе, грыже позвоночника.При помощи специальных упражнений тренируют сердечную мышцу, восстанавливая ее сократительную функцию.
В гинекологии ЛФК назначается при неправильном положении матки и некоторых воспалительных процессах.
Назначаются индивидуальные занятия лфк в Москве и при отставании физического развития у детей для укрепления моторики и слабых мышц.
Отмечаются положительные изменения в восстановлении обмена веществ.
Запрещено использование любых упражнений при острых воспалительных процессах, тромбозах, после инсульта.
Цены на занятия ЛФК
Услуга | Период | Стоимость |
Разовые посещения* | ||
1 групповая тренировка |
|
1200 руб |
Групповые карты | ||
4 тренировки | 1 месяц | 4000 руб |
8 тренировок | 1 месяц | 7200 руб |
12 тренировок | 1 месяц | 9600 руб |
Карты на группы + свободное посещение | ||
3 месяца, 24 тренировки + свободное посещение зала | 3 месяца | 20 000 руб |
3 месяца, 36 тренировок + свободное посещение зала | 3 месяца | 30 000 руб |
3 месяца, 65 тренировок + свободное посещение зала | 3 месяца | 45 000 руб |
Вводный курс персональных тренировок | ||
3 ПТ + месяц свободного посещения зала | 1 месяц | 5000 руб |
Персональные тренировки | ||
1 ПТ | 1 месяц | 3000 руб |
5 ПТ + месяц свободного посещения зала | 1 месяц | 13 600 руб |
10 ПТ + месяц свободного посещения зала | 1 месяц | 25 000 руб |
Персональные тренировки ТОП | ||
1 ПТ | 1 месяц | 5000 руб |
5 ПТ + месяц свободного посещения зала | 1 месяц | 22 000 руб |
10 ПТ + месяц свободного посещения зала | 1 месяц | 42 000 руб |
Персональные сплит тренировки вдвоём | ||
1 ПТ | 1 месяц | 5000 руб |
5 ПТ + месяц свободного посещения зала | 1 месяц | 22 000 руб |
10 ПТ + месяц свободного посещения зала | 1 месяц | 42 000 руб |
Как проходят занятия ЛФК с тренером
Первый этап — разминка, включающая простые действия для работы разных групп мышц.
Затем приступают к основным занятиям. При обязательном контроле дыхания, пульса и их нормализации после физических усилий.
В комплекс могут включаться как упражнения без использования инвентаря, так и с применением тренажеров. Поэтому стоимость занятий в лфк студии всегда определяется индивидуально. Групповые тренировки здесь, как правило, не практикуются, так как трудно одновременно набрать группу участников, которым назначен одинаковый комплекс ЛФК.
Где заниматься ЛФК в Москве?
Существует только два варианта: лечебные и оздоровительные центры, а также студии как наша. У нас занятия лфк с тренером являются только одним из направлений деятельности. Но специалисты перед доступом к работе с лечебными курсами проходят специальную подготовку.
Не стоит думать, что лфк в Москве платно только у нас. Во многих лечебных учреждениях они также не являются частью бесплатной медицины. Поэтому занимайтесь восстановлением здоровья там, где вам удобно.
Карта клубов
г. Москва, ул Маши Порываевой 34 |
||
г. Москва, Столярный пер.,д.3, кор.13 |
||
г. Москва, Электролитный проезд, 3с1 |