Гимнастика

О направлении

Гимнастика – это целое направление в функционального тренинга, которое по мнению многих тренирующихся считается наиболее сложным элементом данного вида фитнеса.

Упражнения по гимнастике:
• Отжимания (от пола, на брусьях, на кольцах, в стойке на руках вниз головой, на паралелетах, дефицитные)
• Подтягивания (строгие, киппинг, батерфляй, киппинг до груди, батерфляй до груди)
• Носки к турнику
• Выходы (на кольцах, на турнике)
• Ходьба на руках
• Лазанье по канату (с ногами, без ног)

Три составляющих успешного роста в упражнениях по гимнастике:
• Прогрессия от простых движений к более сложным
• Улучшение техники выполнения
• Методы исправления ошибок

Особенности
  • Групповые занятия
  • Индивидуальные занятия
Подробнее о занятиях

Расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
* Нажмите на интересующий блок для подробностей.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
* Нажмите на интересующий блок для подробностей.